Soy Rafa, 53 años y sé exactamente qué es levantarse desde cero

Atleta de fuerza —llevo en esto, aunque no seguidos, más de 30 años— soy entrenador personal por vocación y oficio desde hace más de 15 años.

Divorciado y padre de tres pequeñitos.

De niño y durante una parte importante de mi adolescencia, destaqué como delincuente juvenil, fracasado escolar y consumidor habitual de alcohol y sustancias estupefacientes.

Tras varios sustos abandoné las prácticas delictivas y el consumo de drogas. Comencé a estudiar casi a los 40 y, actualmente, tengo en mi haber cuatro años de doctorado, una publicación científica (Universidad de León), varios títulos oficiales universitarios y un reconocimiento de la Universidad Complutense de Madrid a uno de los mejores expedientes académicos.

Aprobé tres oposiciones, la última un Grupo A de la Administración General del Estado, aunque, actualmente, estoy centrado en mi trabajo de especialista en salud y transformación física.

Todo esto mientras me seguía especializando en entrenamiento y nutrición, utilizando los mejores recursos formativos procedentes, principalmente, de Estados Unidos, país a la vanguardia en esta materia.

Durante el proceso hubo muchos altos y bajos, idas y venidas, pero fue poco antes del nacimiento de mi primer hijo cuando decido aplicar los conocimientos adquiridos y emprender mi camino hacia la transformación física y, sobre todo, mental, sí, mental, porque también sé lo que es una depresión y estar en la mierda hasta el fondo.

Ahora voy a compartir contigo el método que ha transformado mi vida y la de decenas de hombres y mujeres que, llegados a los 40, pensaban que tener barriga, sentirse cansado, apático y no gustar, era lo normal.

43 años

👆Estos son los resultados de aplicar mi método👇